小番茄有什么功效和作用？

小番茄，又称圣女果、圣女果等。，既可当蔬菜，又可当水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。

小番茄的功效和作用；

1.圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、养血开胃的功效。它可以治疗口渴和食欲不振。

2.经常食用圣女果可以促进儿童的生长发育。

3、圣女果能增强人体抵抗力，延缓衰老。

4.圣女果也可以作为美容水果，可以减少皱纹。

5、生吃或凉吃圣女果，可以获得丰富的维生素C，当体内维生素C充足时，运动时燃烧的脂肪会比摄入不足者增加30%，强烈促进脂肪代谢，从而起到预防脂肪肝的作用。

百度百科-圣女果

人民网-预防脂肪肝的饮食注意事项