抖腿会掉腿吗？

学生抖腿不影响别人就好。《扬子晚报》的文章称，人往往是久坐不动的，长期久坐会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，进而导致下肢酸痛、疲劳。

此时适当晃动双腿，可以促进静脉血液流动，加速血液回流，缓解酸胀感和疲劳感。另外，对于爱美的女性来说，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，有瘦身的效果。

关于抖腿，国家二级心理咨询师丁思源在接受《生命时报》采访时表示，其实抖腿是有心理作用的，是一种减弱的应激条件反射，其心理基础是一种自我保护。

另外，抖腿可以放松肌肉，促进血液循环，缓解紧张和焦虑；在社交场合，抖腿还能分散对方的注意力，有助于缓解社交压力。但需要注意的是，抖腿这个动作在社交场合是很不受欢迎的，所以“抖腿明星”在抖腿的时候一定要注意场合。

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虽然抖腿很好，但在某些场合并不受欢迎。为了不影响别人，有时候要克服抖腿的习惯。？

据广州日报报道，可以采取运动、娱乐等积极健康的方式，而不是抖腿。如果你的腿抖得很厉害，那可能是焦虑的表现。建议及时就医。此外，如果你确认自己是出于压力而抖腿，也可以通过吃橘子、杏仁、鸡肉、喝花茶、午后小睡以及骑自行车、举哑铃、打太极等运动来缓解压力。

参考资料:

人民网-抖腿真好