美颜美容中的果蔬汁有哪些？

1，绿茶可以消除脂肪，绿茶中的茶多酚可以有效消除黄褐斑。2、柠檬水含有丰富的维生素C，能有效促进新陈代谢，但要选择晚上喝，白天喝可能会减弱美白效果。3.平时可以多吃富含纤维的食物，如红薯、土豆、芹菜等。能有效促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，有效达到排毒养颜的功效。4.你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果。