45岁的女人脸上有斑该怎么办？

护肤品含有大量金属——有人长期使用含铅、汞等化学金属或添加香料的护肤品。这些化学成分具有吸收光线的作用，容易导致皮肤出现黑斑。另外，有些人不知道这些产品在高温下容易变质，出门经常把护肤品放在车后座。使用变质产品后，皮肤见光会痒，会长斑。1:睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡眠，即使闭眼10分钟，也只有在不缺氧不缺水的情况下，皮肤才会有光泽。同时要多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。2.夏天要适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官都需要糖分，而器官健康的女性，头发乌黑，肤色红润。

日常生活:避光，防止阳光直射面部。外出时，戴遮阳帽或雨伞，或在暴露部位涂防晒霜。将西红柿捣成糊状，直接敷在脸上。西红柿可以美白淡斑，这个方法简单方便。