我最好的朋友经常因为她肥胖的身材而感到自卑。她该如何走出阴影？

既然你因为自己的胖身材而自卑，或者你可以让她彻底放下自己，再也不在乎别人的眼光。或者让她开始自己的减肥计划，你来监督。只有这样，她才能真正走出这个阴影。

01，让闺蜜完全无视别人的眼光。

一切都因为存在而合理，所以既然世界上有瘦子，就一定有胖子，但是胖是罪吗？不一定。有些是父母遗传的，有些是后天因素形成的，所以如果不想减肥，就需要完全无视别人的眼光。

所以，既然你女朋友经常为自己的体脂感到自卑，那么你要么劝她完全不要在意别人的眼光。毕竟有些胖不是她能控制的，这样你女朋友才会过的相对幸福。

02.和闺蜜一起减肥。

如果你女朋友真的想不开，那你可以陪你女朋友减肥，为她制定一系列减肥计划，你们互相监督。你女朋友瘦了，自然不会为自己的身材自卑。

但是，减肥也是一件长期的事情，需要持之以恒。跑步是个不错的选择，可以每天陪女朋友跑半个小时，饮食尽量让对方清淡，少油少盐。当对方想放弃的时候，鼓励他继续。

毕竟让你女朋友担心的是她胖。她瘦了，自然不会自卑。可见减肥是你女朋友最好的选择，可以彻底改变她不健康的身材。

所以，我想让你的闺蜜不要为她的体脂自卑，或者你可以陪她一起减肥，直到她减肥成功。或者你可以让你最好的朋友学会不在乎别人的眼光。毕竟胖是不好看，但也不是不可原谅。只要内心足够强大，就可以活得很快乐。