健身后狂流汗能减肥吗？

不，两者没有因果关系。出汗的大部分是水减少的，而不是脂肪，所以你会发现运动后出汗(欣快症)轻了很多，但是正常饮食和补水(鸡蛋没啥用)后几分钟就能变回来。

减肥很简单，把嘴闭上，把腿分开，身体入不敷出，自然会消耗脂肪供能。建议注意饮食(不用说，网上有各种提醒一定不能不吃早餐或晚餐，要吃该吃的)，加上每周三次30~60分钟的有氧运动(第二天)，再进行两到三次力量训练(肌肉量和能量消耗成正比，即使坐着不动，肌肉也会消耗能量帮助减肥)。