肥胖孕妇如何控制体重？

你好，根据你的情况，怀孕后可以把三餐改成六餐。每次都不要吃太多。你应该养成多吃一顿饭的习惯。饭后建议做适当的有氧运动，比如散步或者瑜伽。建议时间应该保持在15到30分钟左右。活动范围更小。