下半身瘦身法

亲爱的MM:其实这不是你一个人的问题。几乎所有的女性都会面临这种烦人的事情，这是由女性的生理特点决定的，并不是一个可以轻易改变的情况。但是，好身材是有控制的！你自己也说了，在家吃饭睡觉是绝对不行的。对于下半身肥胖的MM要做好局部运动的长期计划，因为只要你已经停止了，很快就会再次变胖。但是运动的效果也是很明显的！至于做什么样的练习，不得不承认视频在线教学还是很正确的。每天的强度不是关键，关键是坚持每一天！当然，饮食一定要控制:油腻、油炸的东西是大忌，七分饱是极限，饭后零食自作孽。如果每次都把自己吃死，那么不远处就会死于肥胖！想要拥有紧致匀称腿部线条的女生们，加油！养成非常简单的生活习惯，也许一个月后的某一天，你会发现蜕变是这样的！