初中生暑假变白的小妙招

2、每天坚持防晒，不仅要用防晒霜，能不晒就不晒，要打伞戴帽子物理遮挡。可以吃丰富的水果类食物，比如柠檬、樱桃，樱桃中丰富的维生素C可以保湿美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。

3、蛋清加少许面粉，然后加入黄瓜汁，做成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，可以让皮肤光滑白皙。

4.将苹果削皮，切成片或捣碎，然后敷在皮肤上。如果是干性过敏皮肤，可以加点鲜奶或者植物油，油性皮肤要加点蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，20天为一个疗程，可使皮肤光滑润白，还可消除痤疮、雀斑、黑斑等症状。？

扩展数据

1，每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水的防晒指数高的防晒霜。

2、少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。

3、皮肤需要去角质。注意去角质不要频繁。建议一周一次，可以根据自己的皮肤情况调整。我们必须选择质量有保证的产品。