张雨绮在一个月内瘦了20磅，并大方分享了她的减肥经验。她是怎么做到的？

说起张雨绮，相信大家应该都很熟悉。在此之前，张雨绮参加了《乘风破浪的姐姐》，率真可爱的性格让网友圈粉纷纷。

在节目中，张雨绮又白又漂亮，身材也很好。没想到一直以为自己是御姐的张雨绮，原来是个纸老虎。她机智的语言和可爱的表情动作瞬间成为节目的笑点。相比之下，她在节目中加入了一些有趣好玩的东西，人气和好感度直线上升。网友们给了她“铁手”的称号。

在张雨绮工作室的微博上，上传了一组《张雨绮》杂志的艺术照。在艺术照中，张雨绮穿着不同颜色的长裙，身材苗条，衬托出她的女性气质。这条腿真的又长又细，就像仙女腿一样。

在此之前，张雨绮也因为参加了《我和我的经纪人》被网友说要减肥。六月，张雨绮在微博上发了一条消息，说他瘦了一点。现在看照片，可以明显看出张雨绮确实瘦了，至少20斤！这种状态恐怕很多女生都很惭愧吧！

如果说我们当初创业的时候靠的是自然美，那么现在这么好的状态一定是张雨绮背后无数努力的结果！让我们来看看张雨绮的魔鬼身材是如何炼成的！

张雨绮分享了她从140斤到90斤的减肥方法，吃蔬菜，吃肉，吃糖，吃淀粉。在她的微博上，边肖看到了一个热爱健身、积极面对生活的乐观女性。她没有节食，而是选择了运动。主要以塔巴塔力量训练为主。

在生活中，张雨绮一直保持着她的身材。虽然她呆在家里，但她也做一些简单的健身运动。照片中，她穿着蓝色运动背心，右手拿着哑铃，非常专注地认真锻炼手臂。

去健身房的张雨绮也做一些力量练习。她努力练习杠铃。可以看出，张雨绮平时在塔巴塔力量训练上下了不少功夫！难怪现在，她还是不胖。