向山谷学习
？由于老婆想做健康平台，所以认识了彭老师，接触了没药医学。他自己在6月初5438+065438+10月去了7天谷，明显感觉皮肤比以前好了，肚子也下去了。他回来后告诉我，给我报了名。直到元旦的时候，我才抽出时间去体验。说起避谷的原因，主要是调理身体:平时便秘，排毒不好，下巴经常长痘痘。再加上身体阴冷潮湿，手上湿疹5年。看看我在碧谷第一天的照片。
？我在碧谷上了三天的课，但总体来说没有我想象的那么强。我们之前做的课程大多是老师讲的，体验内容较少，而皮谷的课程则相反，几乎都是体验。第一天上课，皮古让我们舒展肌肉。我平时锻炼很少的胳膊腿比较硬。通过彭老师的教学和活动训练，我终于得到了双碟。看看我们在第一张双碟上的照片。
其中大哥今年64岁，练了20分钟就上了双碟。这位大姐40多了，双碟质量很好。
破谷期间最重要的是呼吸和集气，收集能量，制造能量水。上课三天只是靠呼吸教会了我们五种方式，前后1天只是呼吸，因为这大部分是我们自己的练习和体会。看到爱人腹式呼吸，我的胃都提不起来了。经过老师的教学和练习，这是课堂上最容易的。其中，在50分钟的快速混沌呼吸训练中，这部分也是我的课程受益最大的部分:一是老师帮我们钻天柱穴；第二个好处是我和家人的联系更好了；第三个好处是这几年我的情绪得到了宣泄。这期间我一直闭着眼睛，我看到了很多过去发生的事情。特别是听到一个正在过谷的阿姨在那里喊，她终于控制不住自己了。眼泪止不住，她如泉涌般涌出。同时，我听到我妈告诉我，她从来没有离开过，一直陪着我，支持我。他还分析了我现在面临的问题(我妈妈已经离开快五年了)。看看当时的照片！
这个动作做的时间很短，当时没有照片。
？第三天的课程相对简单很多，几乎没有什么大动作。他们都在传授一些方法和技巧，但都是经验。
？俗话说“一寸肌肉撑十年”，所以这几天一直在坚持双卖，跪着。现在我也是跪着写这篇文章。
三天后，碧姑去参加了一个为期两天的教师会议，今天又来上班了。不仅没有影响我正常的工作和生活，反而让我更加勤奋。生活也有规则。还有一个小插曲。穿越山谷的第一天，也是我喜马拉雅(燕子给你讲寓言)推的第一天，所以我每天晚上回家不仅练双碟还录寓言。
？通过这次过谷，我真正收获的不仅仅是过谷的方法，还有坚持的力量。通过教练训练，我也找到了自己以前的好状态，以及现在该如何调整。我个人认为，这门课虽然叫比谷课，但是还是有很多方法可以排除身体毒素和之前的情绪毒素，通过教练训练可以回到自己的优秀状态。主要是因为上课的彭老师不仅是能量训练课，还是能量医疗训练导师，同时也是教练技术导师。
？其实破谷的关键在于自己的悟性和毅力。我自己并不胖，但是自从妈妈去世后，我知道身体健康太重要了。我们虽然年轻，但是这些年积累了很多毒素，包括食物毒素，药物毒素，情绪毒素。这些毒素从肝脏和身体其他器官排出太难了。我们处在一个雾霾天，同时又面临着这么大的压力。从前我们想去山里玩几天，没想到在闹市里也能找到路。还有我们每个人的毅力。听我们销售教练说习惯先于>技能，以前的舒适区是每天吃饭，工作，睡觉，处理生活和工作中的问题。那是我的习惯，但是作为一个成功的人，不仅需要毅力，还需要一个好习惯，所以这几天一直在录喜马拉雅，同时坚持双碟。
我相信很多人看到后都觉得对他们来说是不可能的。其实只要你的意识发生了变化，迈出了第一步，找个教练监督一下也是可以的。记得有一位老师曾经说过:“每个人都会在某个时候来到一个接近的点，这个时候你需要一个推动。”所以，过谷只是我们灵性道路上的一步，是推动我们进步和提升的开始。