生二胎后，如何预防大肚子的发生？
不要接触冷水。
坐月子期间，老人们会提醒千万不要碰冷水，这是很有道理的。因为分娩后，马宝的身体处于虚弱状态，而分娩后，马宝的毛孔仍处于张开状态。如果她接触太多的冷水，她就很容易被冷空气入侵，这将导致马宝陷入月子病，一个刮风下雨的日子会引起风湿病，关节痛和其他月子病。
不要过度劳累。
坐月子期间，老人们会要求孕妈妈多休息，最好是整天躺在床上。这种说法有一定道理，但也不完全正确。虽然说马宝在坐月子期间需要多注意休息，但是坐月子期间一直躺着不仅不利于孕妈妈的快速恢复，而且湿漉漉的孕妈妈还会堆积脂肪，留下大肚子。为了让马宝恢复得更快，马宝可以在恢复到一定阶段的时候做一些简单的运动，比如做一些简单的瑜伽体操，多散步等等。这有利于马宝产后的恢复。
但是，如果你在马宝坐月子期间过度劳累，那就更不可取了，因为这可能会引起子宫脱垂、腰酸背痛等一些妇科疾病。
不要吃太多
老一辈的人认为，马宝在坐月子期间应该补充大量的营养，这样马宝产后恢复和母乳喂养就会有更多的奶水，而奶水也会对婴儿有更多的营养，促进婴儿的发育。很多次给马宝喝清淡的鸡汤和土豆泥鸡蛋汤，每天吃七八个鸡蛋。我认为马宝吃得越多越好。事实上，这样吃太油腻不仅容易让马宝迅速发胖，还会让马宝留下一个大肚子。而且众所周知，人体每天只能吸收两个鸡蛋的营养，吃多了就吸收不了，不仅浪费，还会增加身体负担。
其实月子期间，最好选择合理的荤素搭配，多吃蔬菜水果，饮食全面均衡。这更有利于马宝身体的恢复。还能满足宝宝发育的营养需求。我希望马宝有更多的牛奶。事实上，除了补充营养和吃一些奶制食物，马宝更重要的是多喝水，因为牛奶中80%-90%的成分都是水，而牛奶的产生也会消耗马宝体内大量的水。如果马宝不及时补充水分，她怎么会有更多的奶水呢？如果你一味地喝各种滋补汤而不是多喝水，也可能导致马宝上火和便秘。