哺乳期怎么减肥？怎么瘦又不影响哺乳？

母乳喂养的时候，身体还没有完全恢复。尽量不要做太剧烈的运动。如果可能的话，做一些简单的家务，比如扫地、拖地、洗碗等。每天多出去走走，对瘦身有帮助。光靠这些简单的练习减肥太难了。使用李梅来减肥是非常好的。平时要控制饮食，多吃蔬菜水果。鸡蛋和鱼的蛋白质含量很高，不影响母乳喂养。！！