瘦腿按摩

对于那些爱美的男女来说，最痛苦的事情就是不能保持苗条。在羡慕别人的长腿时，我们常常会担心自己的大象腿。其实对于腿部来说，按摩大概是最好的瘦腿方式。今天，边肖将告诉你关于瘦腿按摩。

瘦腿按摩

日常生活中，那些影响美观的腿型，大致可以分为三种:肿腿、肥腿、肌肉腿。对付这些腿型最简单直接的方法就是瘦腿按摩。每晚睡前按摩一次。首先握拳，轻轻拍打脚底。这样可以促进全身的血液循环，有效排除身体内脏的毒素，消除一天的疲劳。然后用拳头击打大腿两侧，从大腿外侧根部到膝盖外侧，再从膝盖外侧到脚踝外侧，用力再大一点。最后按摩承山穴，可以帮助改善腿部水肿，促进腿部脂肪燃烧，有效塑造腿部曲线。

如果每天睡前能坚持这种瘦腿按摩方法，一段时间后会收到很好的效果。除了按摩，饮食的规律也对瘦腿有很大作用。规律饮食加上瘦腿按摩，相信在不久的将来，你一定能练就自己想要的腿型。