晚餐吃五谷杂粮或者粥会瘦吗？

这个不一定对，因为你是胖是瘦不仅取决于你晚上吃什么，还取决于你每天的运动量，白天吃什么，吃多少。当然，如果白天不暴饮暴食，晚上吃一点杂粮(注意不要吃太多，吃多了会胖)，是可以减肥健身的。一品侯府