哺乳期喝水会有奶吗？

哺乳期女性的饮食尤为重要，因为这个时候，妈妈吃什么，奶里有什么，宝宝就会吃什么。为了更好地母乳喂养，哺乳期妇女必须产生足够的乳汁。哺乳期女性最好主动多喝水，多喝水可以更好的出奶。那么哺乳期可以喝水吗？

其实哺乳期喝水确实可以多产奶，但是刚喝水的女性乳汁中的营养会变得稀缺，所以哺乳期要尽量多喝水，但是喝水的同时也要积极补充各种营养。所以很多人选择喝牛奶，或者喝鲫鱼汤、猪蹄汤等。为了让哺乳期的乳汁更加营养充足。这样喝汤可以让女性在哺乳期更好的哺乳。

哺乳期喝水很有必要。哺乳期的女性最好每天喝2500毫升的水，这样可以有足够的奶水，以免造成哺乳期女性的母乳过浓，影响宝宝的消化吸收。

此外，需要注意的是，哺乳期女性也要注意饮水。最好不要单纯的喝水，而是加点咸的东西或者喝点果汁，可以促进哺乳期女性的母乳分泌，可以促进哺乳期女性更好的哺乳，让乳汁更有营养。