分手后感觉特别难受怎么办？

如果你觉得不舒服，就去留下来，给他看看你的心理感受。如果坚持分手，就要让自己冷静下来，调整心态。

我建议这段时间可以经常做一些能让自己感到轻松愉快的事情，比如听音乐，看电影，唱歌，做运动。也可以和身边的亲人或朋友聊天，通过倾诉来调节自己的情绪状态。平时多出去参加一些集体活动或者结交一些新朋友，可以让你尽快走出失恋的阴影。