产后不用腹带的注意事项，产后第十天恶露什么颜色正常？
产后不使用腹带的注意事项
怀孕期间子宫变大，腹壁松弛，分娩时用力过猛，会导致产后肚子变大，腹肌松弛。
因此，产后一周内使用腹带是有益的，最好在产后第三天开始使用。但是，腹带不能一天到晚系。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，延长恢复时间。
自然分娩7天后，如果新妈妈需要做较剧烈的活动或提前复工，也可以短时间使用腹带。但穿上一两个小时后，就要解开，让腰腹放松一会儿。
腹带的正确使用方法应该是每天饭后半小时、小便后佩戴，睡前取下。同时，腹带的使用也要因人而异。正常分娩后，要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依靠腹带。购买收腹带时，要注意选择材质柔软、透气性强的产品。
我知道产后多久才能停用腹带。相信所有女性对自己的健康和安全都有清醒的认识。为了产后尽快恢复健康和完美身材，女性一定要注意劳逸结合，劳逸结合，正确使用腹带等外用工具，科学有效地进行产后恢复。
哺乳期乳腺炎怎么办？
我相信有些人是第一次做妈妈，所以不了解产后会出现的一些情况。恰恰是这部分人群容易患急性乳腺炎。急性乳腺炎的高发期在产后1个月内。哺乳期发现自己有乳腺炎怎么办？
乳腺炎的早期治疗应以促进泌乳为重点，抓住早期治疗的有利时机，控制病情发展。中医治疗一般以疏肝清热、通乳消肿为主。按摩丰胸法:双手从乳房根部开始按摩，慢慢向乳头方向推。按摩的力度是以患者的耐受度来衡量的。同时可以轻轻拉动乳头几次，使乳头扩张。这种方法可以促进乳汁顺利排出。哺乳期乳腺炎的治疗对于病程在6-10天的慢性乳腺炎，可加用青霉素全身抗炎治疗，多数可在1-2周内治愈。
中期肿块的治疗重在消散肿块，避免化脓性感染。很多患者失去了早期治疗的有利时机，形成炎性包块，这大多与早期使用大剂量抗生素有关。中药以疏肝清热、活血消肿、散结为主。热敷可用于辅助治疗，局部热敷可起到消炎止痛的作用。如果局部肿胀明显，可用25%硫酸镁湿热敷。同时，患者应每隔3-4小时沿乳房根部至乳头方向按摩8-10分钟，尽量将乳汁挤出或用吸奶器吸出。
后期病情更严重，重点是排脓促愈。哺乳期乳腺炎致脓肿患者行手术切开引流，引流后2周内全部治愈。脓肿应出院到医院进行手术切开引流，根据脓肿的位置并考虑美容效果选择切开方式和位置。小脓肿应穿刺抽液冲洗，术后继续用药，加强抗感染，促进伤口快速愈合。
另外，哺乳期乳腺炎的预防比治疗更重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。