古瑜伽Arjun真的有效吗？

古瑜伽Arjun真的很有效。瑜伽入门时间长，初期效果不明显。需要长期坚持才能得到更好的效果。但从长远来看，瑜伽还有不断提升的空间，从最初的身体强化，到内心的纯净，再到心灵的成长，都会有很大的发展。