怎么刮腿毛？

在了解小腿刮瘦腿的方法之前，建议姐妹们先了解一下小腿的构成。其实组织就是肌肉，有很多水分。当然，没有脂肪是减不掉的。小腿粗大部分是因为水肿，水肿可以通过刮痧去除。

先刮小腿外侧。从上往下刮脚骨突起向上延伸的线，每次20下。

然后刮小腿外侧前侧，从上至下刮小腿前方靠近骨头的那一侧。这里有四个穴位，足三里、上巨虚、条口、下巨虚，刮痧时可以刺激，对身体有好处。

最后从上往下刮小腿内侧。这里还有一排穴位，分别是阴陵泉、地极、漏骨、三阴交。

刮一个经络五分钟，刚开始会有点疼，慢慢就能习惯了。但如果发炎、溃烂或刮后发现，建议停用，可用按摩代替。或者等伤好了再尝试。

总之这个刮痧方法我试了两个月，确实有效。我的腿瘦多了！！！