一种消除体脂的花茶

葛根茉莉花茶

材料:茉莉花1勺，荷叶1勺，红豆沙1勺，葛根2勺，黄芪1勺，少量冰糖。

做法:将以上材料放入杯中，倒入约250cc的开水浸泡约10分钟后饮用。

柠檬减肥茶

材料:柠檬草2勺，玫瑰花1勺，绿茶少许，丹参1钱，茯苓2钱，柠檬汁，冰糖。

做法:将香茅、玫瑰、绿茶放入杯中，倒入500cc开水，浸泡约5分钟，然后过滤，再加入柠檬汁和适量冰糖调味饮用。

第二种适合燥热体质的人。

决明子冬瓜茶

材料:冬瓜半碗，薄荷1，决明子5，丹参1，生甘草1，蜂蜜少许。

做法:将冬瓜切成薄片，加入3000cc水与荷叶、决明子、生甘草一起煮沸，然后转小火炖半小时，再加入薄荷，炖5分钟左右，然后过滤冷却，加入少许蜂蜜调味即可。

第三类适合体质弱的人。

山楂菊花茶

食材:玫瑰花2元，菊花3元，山楂3元，党参3元，冰糖适量。

做法:将所有材料一起放入杯中，加入250cc开水冲泡。大约10分钟后，加入冰糖即可饮用。

桂花淡茶

配料:桂花1茶匙，荷叶5分，葛根2钱，茯苓1.5钱，黄芪1钱。

做法:将所有材料一起放入杯中加入250cc热水冲泡，浸泡约10分钟后饮用。