看看明星李翊君如何在半年内减掉16kg。

李翊君非常想减肥。现在从56-40kg，半年成功减肥16kg。你想知道她用了什么厉害的秘法吗？

你有没有注意到李翊君比以前瘦了很多，他的鹅蛋脸也小了1！产后美丽出击的李翊君自信地为自己代言的瘦身广告露出裸露的背部，光滑细致的肌肤和纤细的腰部曲线让人羡慕不已。有什么方法能让李翊君产后减肥如此健康，身体状况更好，体重甚至比怀孕前少了44kg？

[转载]看明星李翊君如何在半年内减肥16kg。

老公陪我去健身房锻炼！

“怀孕的时候体重飙升到66斤，生完孩子还是56斤。看到镜子里的自己真让人受不了！所以我着急减肥。”李翊君说，“而且生完孩子后，我感觉体力不畅，经常容易疲劳，精神也不太好，所以做完月子后，我就让老公每天陪我去健身房。”“不过，在我坐月子期间，我一整天都没有休息！当然，产后滋补身体很重要，补药一定不能省，但我还是会做一些温和的拉伸运动！”李翊君说。

在健身房，李翊君会不间断地慢跑30分钟(消耗200卡路里)，然后游泳1小时(自由泳消耗550卡路里)。这么大的运动量，1天会多消耗750卡热量。当然，减肥很难！而游泳让她的身材更加苗条匀称。现在她的腰围只有22寸！作为一名学中戏的学生，她经常在家边看电视边做一些拉伸运动，让自己的肌肉更加修长，抬腿、弯腰、仰卧起坐更是家常便饭。有了丈夫的陪伴，李翊君可以更有力地锻炼了！“作为丈夫，男人应该多花时间陪另一半做产后运动，展示自己贴心的一面！”她高兴地说。