束腰内衣能减肚子上的肉吗？怎样才能拥有苗条的身材？

束腹内衣并不是真的能够收腹。它只是设计了一个很长的腹部区域，这样腹部的肉就可以通过布料的收缩而收紧，然后你脱下来就恢复到自然状态了。但是长期穿收腹内衣会影响脂肪堆积的位置，再穿衣服会让腹部不那么突出，更好看。收腹内衣可以穿，但是不能真的减掉肚子上的肉。

想拥有苗条的身材，可以通过运动来实现，也可以通过运动和饮食来控制。

练习:

仰卧起坐、深蹲、杠铃、呼啦圈等运动都可以减少腹部脂肪。但重要的是坚持减肥运动，建议每次运动30分钟以上，通过运动改善体内的基础代谢，从而达到减肥的目的！

食物热量控制:

如果吃热量低、营养全面均衡的食物，可以多使用蛋白质类食物，尽量少吃富含淀粉和脂肪的食物。在营养全面均衡的情况下，脂肪会被消耗掉！不然就是肌肉消耗而已！