如何瘦脸方法越快越好。
简单瘦脸技巧1:面部拉伸练习
头后仰，舌头伸出一定时间，可以达到瘦脸的效果。有空的时候可以做，还可以轻轻按摩脸部，帮助脸部循环。
多吃补血补气的食物:气血不足导致皮肤因缺乏营养而干燥松弛。但是铁元素不足，显得苍白憔悴。肝脏、瘦肉、鸡蛋和绿色蔬菜富含铁。
轻松瘦脸技巧二:学会用铁勺子瘦脸
铁勺瘦脸法很简单，每个人都需要道具。这种瘦脸方法是先把勺子放在冰箱里冷冻20分钟，然后拿出来，让它沿着脸部的泛化处轻轻刮。如果长期坚持，可以达到很好的瘦脸效果。这种铁勺瘦脸的原理主要是通过用勺子刮胡子，使面部迅速排毒，使剩余的堆积脂肪相应减少，进而达到瘦脸的目的。
但是需要注意的是，在选择铁勺子的时候，一定要选择光滑的勺子，勺子不要冻的太猛，否则会伤到脸的皮肤。
简单瘦脸技巧3:调整你的睡姿
我们每天大约有三分之一的时间是在睡觉，所以睡姿的好坏可以直接影响整个脸的形状和大小。睡觉的时候，很多人会随心所欲的移动睡姿，但往往就是那些不正确的睡姿，让整个脸睡得更大。为了让整张脸变美，及时调整睡姿迫在眉睫。
轻松瘦脸技巧4:面部按摩
在这个瘦脸的时期，最好是在业余时间坚持适当的面部按摩。因为适当的面部按摩可以加速面部脂肪的消耗，使面部肌肉更加紧致，进而达到突出的瘦脸效果。在面部按摩初期，要注意使用规范的按摩措施来瘦脸，这样瘦脸的作用会事半功倍。
按摩面部时，首先要坚持直腰，然后让手掌轻轻托住下巴，让手指充分抓住脸颊。然后用指尖的力量轻轻按压面部，再绕逆时针方向慢慢变化，直到全脸微热。这个措施最棒的地方就是可以重复5~10次，让脸上的脂肪快速充分分化。这种面部按摩方法可以加速面部脂肪的燃烧，进而快速打造出诱人的瓜子脸。
轻松瘦脸技巧5:弹球按摩
首先，不要每天早晚用毛巾擦干脸，用手轻轻拍干，用我们平时玩的小弹珠在脸上来回滚动，肉多的地方，一个月内就会自动消失，还有一个意想不到的效果就是皮肤会变得超级好，可能是因为小弹珠让脸上的血液循环变得顺畅了。
小贴士6:多吃抗氧化食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，这些不仅是很好的饮用食物，还具有抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，保持皮肤紧致有弹性。
多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品。摄入充足的蛋白质可以使身体合成足够的胶原蛋白，维持皮肤的正常结构和弹性。另外，每天吃一个瘦脸水果，可以加快瘦脸速度，更安全更放心。