女生健身穿什么鞋？女生穿什么鞋去健身房？

我相信很多女生去健身的时候都会准备全套的衣服，从里到外，从上到下，但是不管好看不好看，穿舒适的健身服是最重要的，尤其是鞋子，所以很多人不知道选择什么样的鞋子健身。那么，女生运动时应该穿什么鞋呢？

1，减震跑鞋

一般我们去健身房或者做户外运动，首先热身减脂的运动应该是跑鞋，所以女生去健身房一定要穿减震性更好的跑鞋。常年健身的人都会有一个体验，就是健身或者跑步的时间越长，膝盖的损伤就越高，因为跑步机跑的再好，膝盖还是会受到一定程度的冲击，所以我们最好穿减震跑鞋，对膝盖和腿骨会更好。

2、轻便透气

我们一般的健身时间应该不会少于一个小时，首先是半个小时的跑步，然后还有一些其他的训练项目，所以每次的运动量足够大，所以整个人也会产生很多热量，所以一定要穿透气的服装和跑鞋，这样脚的舒适度会更高。

3、不分冬夏

很多人会根据季节选择健身的衣服和鞋子。服装可能分为长袖和短袖，但一般我们健身是不穿鞋的。即使是夏天，也不可能说我们穿类似凉鞋的鞋子，更不会说我们冬天穿靴子训练。一般我们冬天和夏天穿的跑鞋都差不多，透气性比较好，因为运动之后，不管什么季节，都会比较热。