哪些茶减肥效果好？减肥效果好的茶有哪些？
1，哪些茶减肥效果好？
1，海带减肥茶
原料:海带、话梅、枸杞。
制作方法:将这三种材料洗净，放入锅中用开水焯一下，煮10分钟。汤可以喝，原料可以用。这种茶具有预防甲状腺疾病、降低胆固醇、消除脂肪、强健肌肉的功效。
2、雪中六美减肥茶
配料:雪里蕻、乌梅、菊花、枸杞。
制作方法:将这些原料和开水放入锅中，煮沸20分钟。这套茶具具有生津止渴、解毒的功效，女性朋友可以经常使用，达到瘦身、减肥、解毒、美容的效果。
3、双花减肥茶
原料:菊花、金银花、山楂。
制作方法:将这些材料和开水放入锅中，煮沸30分钟。长期饮用可以治疗头晕，缓解咽喉痛，有减肥的作用。
4、健脾减肥茶
配料:橘皮、荷叶、炒山楂、生麦芽。
用法:将这些原料放入有沸水的锅中，用小火煮20分钟。这种茶有强身健体、健脾、降血脂、减肥的功效。
5、山楂荷叶减肥茶
配料:山楂、荷叶。
用法:将这两种材料放入有水的锅中，大火煮5分钟。这种茶可以降血脂，对高血压和肥胖患者非常有效。
6、何女减肥茶
成分:荷叶、女贞子、何首乌。
用法:用开水冲泡后即可饮用。这套茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、玉米须减肥茶
原料:玉米须。
制作方法:将玉米须放入有开水的锅中，小火炖20分钟。这种茶具有消除水肿、利尿、减肥等功能，还可用于预防慢性肾炎。
这些减肥方法的功效也因人而异。其实中药也是一种减肥的药，是“三分毒”。所以不要盲目的用中药减肥，一定要按照医生的指示服用。
2、男女瘦身技巧
男女瘦身第一招:
女孩放松的躺在床上，双腿伸直并拢，双脚与脚尖紧扣，右肘弯曲，前臂放松抬起。男生弯腰跪在前面，左手握住女生右手腕，右手握住手肘，慢慢向前压，女生前臂向后发力。
男女瘦身第二招:
男生女生背靠背坐直，手挽手，双腿伸直并拢坐在床上。女生推男生的后背，让他们尽量前倾，他们轮流互相按压，配合拉伸练习。
男女瘦身第三招:
女孩双膝向两侧弯曲，小腿内缩，左右脚掌坐在地上。男生就跪在她身后，双手托住女生的膝盖，慢慢往下压，而女生的膝盖向上发力。几秒钟后，女孩的膝盖放松，手保持在脚趾上。然后男生帮她慢慢轻压膝盖，不要伤到女生。
请特别注意:
男生女生温柔的互相帮助时，要注意力度，记得温柔，不要过度，这样才不会伤害到对方。只有双方配合好，让身体出汗变软，才能真正减肥。