太极拳运动有哪些注意事项和相关技巧？

太极拳非常适合年轻人练习。其实现代人对太极有很多误解，因为早上只看到老年人在练，很少看到年轻人在打，而且不像其他武术，很多年轻人都在学着练。其实太极也要从小学开始，它的战斗效果才会体现出来。太极拳的姿势基本要求是虚领、虚胸、虚背、虚腰、虚臀、虚肩、虚肘、虚腕、虚尾。练习的时候，如果动作不规范，不仅会影响你的表演，还会影响你内心的感受。同时，标准的太极拳技术要求是:气沉、屈髋、内鼓外安、缫丝等动作，走起路来像猫一样。所有的基本技术动作都要有准确的起点，清晰的跑线，适当的停顿，动作连贯，上下一致，手眼协调，才能使姿势舒适。专业人士指导太极拳练习时，一定要在专业人士的指导下学习拳法，包括调桩、纠正动作、引导人体悟内心感受等极其重要的帮助。