如何能从165斤的胖子瘦到90斤左右？

从165斤的胖子到90斤，可以去专业减肥机构。也可以通过自己的努力少吃多运动。多做无氧运动，管理好自己的饮食，坚持一段时间。

减肥是一件需要毅力和节欲的事情。当你开始减肥的时候，一定要做好自己的思想工作，下定决心做好以后的计划，然后开始实施。你必须问自己几次。你能做到吗？如果你真的能做到，那就开始实施你的计划吧。很多人在减肥的过程中受不了很多诱惑，往往半途而废。所以如果你想成功，你必须在开始之前做好你的思想工作。然后第二天就是执行的过程，在执行过程中严格要求自己。如果不能肥胖，就像旧病复发，她会反弹。

如果下定决心，就按照自己的需求每天坚持下去。吃喝多少要严格管理。世上无难事，只怕有心人。如果你用心，没有什么是不可能的。我们应该改掉懒惰的坏习惯，更加努力地学习，坚决杜绝贪吃和贪婪的坏习惯。在这个时候，这是一个绝对不能违反的纪律。如果你能减肥，你就能做到。

每天做适量运动，加上适量运动。坚持一定会达到你想要的效果。其实减肥并不难。难的是你的欲望关不住。贪心，贪心。你也会浪费你的身体。只要功夫深，铁棒磨成针。减肥也是如此，所以按照自己的要求，严格执行，按照自己的管理坚持锻炼，想要的效果必然是有的。如果很难坚持自己做。然后找专业的减肥机构，在他们的指导和引导下减肥，会很顺利。从165斤瘦到90斤并不是一件很困难的事情。少吃多运动，多坚持运动。只要你坚持，只要你愿意，你就能得到想要的90斤的效果。还有一点，减肥是为了健康，不是一味追求瘦。太瘦的话，人会不健康。