合理减肥，有些人通过针灸减肥和针刺减肥有什么副作用？

针灸可以调整肥胖者的整体身体状况，使肥胖者的身体状况恢复到正常人的平衡点。“一口吃不胖”，胖子在慢慢变胖，平衡点逐渐调整到胖子的平衡点。所以一针不能让人变瘦，但是只要我们能像变胖一样每天坚持，从瘦到胖需要三年时间。如果能每天坚持，可能只需要1年甚至更短的时间，但绝对不可能在一两个月内减掉三年的肉。一般控制在一个月减1-2斤。只要每个月减少，也是有效的，没有反弹的危险。

针灸减肥一般不用节食也能减肥。但如果痰湿体质的人发胖，则应避免肥肉和甜味。肥甘厚味生痰湿。虽然不是肥肉，但是痰湿的人还是要简单的避开肥肉，甘厚味，同时治疗痰湿。否则，在补痰湿的同时还可以用什么？你可以正常吃饭，正常吃蔬菜，正常吃肉，但是炸鸡，可乐，冰淇淋，蛋糕这些不属于正常饮食的东西是不允许吃的。

针灸的操作虽然简单，但是如果操作不当，很容易造成一些不好的后果。

感染和针刺一定要对针刺部位进行消毒，使用一次性无菌针灸针。针刺部位不应有皮肤溃烂或肿瘤。2、损伤神经、血管等重要组织，尽量避开重要的神经、血管，以及内脏器官，尤其是神经，尤其是中枢神经系统，一针下去就可能出现截瘫或生命危险。

3、断针，有些操作不当，或者在针滞留时硬拉，都有可能断针，一旦断针在里面，就很难取了。

4.针灸时，一些特别怕痛的人，或者高度紧张的人，空腹来的人，特别容易受到针灸的伤害，甚至休克。

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