为什么运动可以降血糖？

运动消耗糖分，可以减轻胰腺负担，建议多运动，对血脂、脂肪胺、心脏都有好处。建议最好检测空腹血糖和糖耐量试验，确定是否有糖尿病，一旦有，及时调理和调节。注意低盐低脂高纤维的饮食，不要太细太油腻。