刮腿减肥好不好？

刮痧瘦腿减肥很好，因为刮痧瘦腿是中医减肥方法。通过用刮痧板扭动、擦拭身体，可以刺激经络穴位，帮助腿部的废物排出，加快血液循环和新陈代谢，从而达到最有效、最快速的目的。而且刮痧瘦腿法不容易反弹，但是使用腿部刮痧减肥一定要注意几点。

1.刮痧后喝一杯热水，尽快补充适量的水，防止刮痧后头晕乏力，还能促进新陈代谢，对瘦腿更有效更快。

2.刮完小心着凉。刮完后不要碰冷水，不要洗澡。建议洗完澡再刮。

3.一天刮一次就好。

4.刮完之后身上有小紫点也不用怕。这是刮痧刮出来的，说明你身体有点小问题，过几天就好了，但不是每个人都会刮出来的。刮了就要停下来，退了以后再刮。你不能把它拼凑起来。

5.月经前三天不要刮。

6.强化效果:刮完瘦腿后，可以做一会儿瘦腿瑜伽，或者干脆像在空中骑自行车一样运动，可以达到最有效最快速的瘦腿效果。

7.刮痧一般适合经络不通的人，比如气滞血瘀的人，通过刮痧可以疏通经络。但气血两虚的人不宜刮痧，因为这类人本来就气血不足，刮痧后会因出血耗血而加重气血不足的问题。所以平时容易疲劳的人，爱出汗的人，面色苍白的人，都属于气血两虚，不适合通过刮痧瘦腿来有效快速的瘦腿。

我们也看到了，虽然刮腿减肥还不错，但是还是有很多禁忌的。这还不如每天嚼一个塑料纤维水果。它由天然草药制成，对身体没有副作用。还能减肥瘦腿并形成脂肪隔离层，让瘦腿不反弹。每天只需咀嚼一颗，消耗的热量可相当于跑步三小时，口感酸酸甜甜，让你在美食中享受瘦腿体验。