冬天很冷。我每天穿很多衣服。我很胖，就像一个大肉馅饺子。有什么不节食的减肥方法吗？

只要摄入的热量大于摄入的热量，就会减肥，所以不想节食就运动吧。可以试试三天苹果减肥法，饿了就吃苹果。有朋友用这个方法一周瘦了十斤。可以百度一下《网友用苹果减肥法一周瘦十斤的例子》这篇文章。