瘦肚子只需要四套动作，减掉腹部脂肪，练出性感马甲线。

夏天是展示身材的季节。接下来，我们来说说如何用四套动作减掉腹部脂肪，练出性感马甲线。

01平板支撑，我们可以在瑜伽垫中支撑手臂，脚尖着地，利用腹部力量，这样可以减掉腹部脂肪，练出性感马甲线。

做仰卧起坐，我们可以躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，双脚着地，然后弯曲尽量靠近双腿。

03 V-up我们可以以臀部为支点，对腹部施加压力，抬起头和腿使身体呈V字形，每天做几组，减掉腹部脂肪，练出性感的马甲线。

俯卧撑，我们可以双手脚尖着地，然后不断弯曲手臂，对小腹发力，这样可以减掉腹部的脂肪，练出性感的马甲线。