献血可以减肥吗？

献血后，大部分人的体重都会增加。原因是献血后，人会不自觉地多吃东西来补充“丢失”的营养，这是不正确的。

献血后，有的人会觉得很兴奋，有的人会觉得很累，有的人会觉得没什么。这很正常，但是不要因为感觉兴奋就注意休息。适当的休息有利于身体的快速恢复。？

正常人，尤其是青少年，短期频繁献血是无法减肥的。最好的减肥方法是合理调整饮食结构，增加运动量和强度，必要时请运动教练或专家指导。

献血在中国一般理解为无偿献血，在台湾和香港也称为无偿献血。指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分的过程。通常献血者不收任何报酬，采供血机构给献血者发放低值纪念品。

这些血液通常储存在血库中，由医疗单位和血站保存，供需要输血的人使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。意向献血者可在各地区固定和流动献血站、献血屋、献血车上完成无偿献血。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人群密集区，或者配合相关机构的活动，招揽献血者。

定期献血对身体有什么好处？