神经衰弱失眠不要相信偏方，正确调理是养生良药。

现代社会，很多人都有睡眠不好，神经衰弱的症状。很多患者慌了，选择民间偏方来寻求健康。但其实神经衰弱失眠有什么偏方吗？神经衰弱失眠怎么调理最好？

我们认为焦虑和抑郁是很弱的疾病，所以当它们伴随着这些情绪障碍，出现一些身体气质的情况，比如失眠，或者精力不集中，记忆力下降的时候，我们称之为神经衰弱。

没有所谓的偏方治疗神经衰弱。我们首先要搞清楚这个失眠是不是并发了焦虑或者抑郁，或者是不是其他一些内服药引起的，让你晚上睡不着。我们只能在完成相关检查，明确这些情况后，再做一些针对性的治疗，不能一概而论。

如果你觉得自己有神经衰弱，经常失眠，建议你先来正规医院看看失眠的严重程度和持续时间，然后根据这个的结果给一些相应的药物治疗方案。

除了药物治疗计划，我们还会建议一个良好的睡眠习惯。明天早上不要因为今晚睡眠不足而去睡觉，白天中午不要因为觉得睡眠时间不足而长时间午睡。

同时，不要在床上做一些与睡眠无关的活动，比如玩手机、看电视等。特别是如果卧床超过20分钟还没有睡着，不建议继续躺在床上。可以起来做一些不是很激烈的活动，比如看书，听音乐，但是不要看一些非常血腥暴力的电影，这样会更容易引起失眠。#医联媒体超级集团# #微风项目#