产后恢复肚子的方法

因为宝宝在你体内生活了十个月，肯定会让你的肌肉变长变松。反正我觉得很难恢复到怀孕前的好状态！这也是历史证明。为了让肚子不那么大，以下建议供你参考。

捆绑带

如果你想让你的肚子不那么大，你应该一生完孩子就戴上那条领带。不知道你有没有穿过。

适当的饮食控制

产后为了喂孩子，食量肯定会比较大。如果不是那么饿，适当控制一下。

产后腹部运动

产后坚持做一些腹部的运动。如:1，仰卧床上，两膝屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，深呼吸运动，一鼓一肚。2.在床上，双手环抱后脑勺，微微挺胸收腹，双腿上下交替伸直，由小幅度到大幅度，由慢到快，做50次左右。