炒亚麻籽可以直接吃吗？

亚麻籽是一种不含胆固醇的物质，富含纤维和N3脂肪酸。N3脂肪酸含有营养成分，有助于预防心脏病和其他慢性疾病，并且不会对人体产生副作用。

亚麻籽也可以用来蘸着吃，就是早上早餐后，甚至一些更喜欢早上吃面包的盆友也可以试试，味道还是很不错的。也就是同时吃亚麻籽粉的面包，这种吃法对瘦身的实际效果特别好，既方便又能起到瘦身的效果。很多人都很喜欢，按照自己的喜好自然是可以的。