春季如何运动减肥？

其实如果上半身不胖，下半身最好的减肥法就是多跑步或者多走路！而且跑步后一定要拉韧带，不是为了锻炼身体，而是为了拉伸腿部肌肉，让腿部线条变美！最重要的是坚持，不是每天跑步，只要有规律，每隔几天或者每周都有固定的时间锻炼！不减肥，慢慢来！加油！