吃奶豆腐瘦身汤的小技巧

牛奶——在两餐之间或饭前喝牛奶可以帮助人体降低食欲。如果你超重或肥胖，不要提饭后或睡前喝牛奶。在多喝牛奶的同时，我觉得应该减少其他食物的摄入。

豆腐——豆腐含有大量的植物性蛋白质，吃了容易饿。它是一种有许多优点的减肥食品。