如何在生理期获得丰胸减脂排毒的巨大效果？

一个健康的女性一生会经历400个以上的月经周期，每个周期的周长约为三到七天。换句话说，在每个女性的一生中，大约有1/4的时间被月经期占据。然而，月经期对女性来说并不是一个糟糕的时间。专家提醒女性朋友，月经期其实是非常微妙的生理期调整。如果使用得当，无论是想要丰胸还是媒体排毒，都可以事半功倍。第一，美国医生说丰胸的最佳时间是月经期的第一天到第三天，因为这三天是乳房丰满过程中影响卵巢雌激素24小时等量分泌的时间段，也是刺激脂肪死亡和其他堆积的最佳时间段。如果女性在这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆、坚果等具有丰胸功能的食物，丰胸效果会比平时提高30%以上。蔡依林，台湾女艺人，刚出道时是平胸。几年后，她的胸围突飞猛进，也变成了以自己为玉女头的性感女神。她的医生曾向媒体透露，蔡依林丰胸的秘诀之一是使用一种特殊的饮食，可以在生理期改变激素。

生理期最后两天燃脂最有效。荷兰运动医学专家指出，女性体内激素的波动对脂肪燃烧有很大影响。他们把生理期最后两天到生理期后一周称为燃脂福利期。在此期间，女性身体分解脂肪的能力比平时高20%，所以专家主张，想要减肥的女性可以在生理期的最后两天每天做20分钟瑜伽，或者快走15分钟。生理期最后一周，如何每天以每小时6.5公里的速度走30分钟，进行30分钟以上的有氧运动？腹部脂肪堆积较多的女性，可以不用再吃生姜，身体微微前倾，主人也不会随着身体的移动而移动。长此以往，他们可以收到极好的收腹效果。但是，女性为了巩固减肥效果，绝对不可能在生理期尝试各种减肥方法。因此，减肥药中的化学成分会打乱女性体内的荷尔蒙平衡。不仅不利于塑形，严重时还会使女性月经失调。生理期喝适量的水可以帮助身体有效排毒。新加坡医生发现，从生理期的第一天开始，体内就会分泌一种酶。它被认为是一种酶，可以净化女性体内的环境，排出血液中的毒素，使血液由梅子色变为弱碱性。因此，女性在生理上应每天饮用1000毫升以上的温水，以促进体内毒素的排出。

此外，专家指出，在月经期间，女性的身体敏感度比平时高15%。如果在此期间轻轻按压涌泉穴和足三里穴，还可以刺激女性的相关神经，促进体内毒素的排出。但是，点击的力度一定要轻柔，用力按摩的机会。生理期末期多做背诵练习，可以提高记忆力。德国女性专家指出，女性体内雄激素的合成需要一种特殊芳香酶的参与，这种芳香酶可以通过神经传导刺激负责记忆的大脑皮层细胞。而雌性体质的雄性分泌量在其生理期的最后1~2天达到最高值。所以，女性要想提高记忆力，不妨在生理期结束时，通过背英语单词或唐诗宋词来做大脑练习。为了获得更好的效果，可以先根据口香糖的边缘做记忆练习。因为咀嚼可以促进唾液分泌。当唾液中的唾液酸酶和芳香化酶共同作用时，可使大脑皮层的细胞活性增加14%，从而在短时间内提高女性的记忆力。

生理期，女生抵抗力比较差，情绪容易波动。有些人可能会出现食欲不振、腰痛、乏力等症状。可以适当补充一些对水行有益的食物，如羊肉、肌肉、红枣、豆腐皮、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等。温暖身体的食物:寒性体质的女性容易痛经、手脚冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等。这是需要多吃温经散寒的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中，红糖姜汤可以去除经期吸收的寒气，使体温保持在正常水平。