可以为女胖纸制定怎样的减肥计划？

首先，一定要守口如瓶，在一日三餐的膳食计划中制定合理的膳食计划。每天早上可以少吃主食，中午可以多吃主食，但是不要吃太多油炸食品，多吃蔬菜。晚上可以喝一杯粥或者吃一点水果蔬菜。那你就要用运动来合理减肥。