男17岁，身高1.8米，80斤，怎么减肥，这么大的肚子，用来喝饮料发胖？

你好，希望我的回答能帮到你。你现在主要抱怨的是肚子太大，网上很多关于腹肌锻炼的东西其实都很片面。首先考虑肚子变大的原因。喝酒和碳酸饮料会让肚子的脂肪层更厚。在健身的所有过程中，有一个环节叫做减脂。是的，你现在应该做的不是练习腹肌撕裂器，而是每天跳绳可以让你取得更好的效果。跑步也是不错的选择。如果你能坚持2 3个月，我相信你会感谢我，夏天打游戏。