深圳世星凯减肥中心有人减肥吗？效果如何？

朋友去过，但我个人认为针灸比较好，对身体伤害小。针灸不仅可以减肥，还可以疏通经络养生。同时，我个人提醒你，没有不反弹的减肥，但是可以保持，教你几招！

1:戴蓝色眼镜或铺蓝色桌布。根据科学，蓝色不适合引起食欲，对降低食欲更有效。

2.针灸有很好的疗效，效果不错。我推荐你。

3.呼气法收缩臀部肌肉；运动，拱起身体，尽量抬头，右腿向天花板伸直(膝盖微屈，避免肌肉紧张)。吸气，将右膝和额头收回到原来的位置。然后重复同样的动作。动作要一个接一个快速完成，不能间断，拱起时臀部肌肉要收缩。左右腿重复10次，逐渐增加到25次。

4.吃一些保健食品，因为保健食品完全没有副作用，可以在网上查一下，注意服用的同时要加上运动或者针灸，效果是原来的几倍。

5.去健身房，不太好。时间地点有限。有空可以锻炼，也可以在家锻炼。可以多做跳跃运动，多流汗，同时燃烧脂肪。

6.夏天来了，所以你可以去游泳。下水前记得少吃点，一个会对身体造成伤害，会得阑尾炎，一个会主动消耗脂肪，没有食物提供热量。当你游泳时，你在地面上消耗的脂肪会增加一倍。

以上项目仅供参考，具体执行看你。同时建议你用针灸减肥！