这束腰带白天晚上不穿。

你好，根据你的描述，按照产后的生理表现，越早使用束腹越好。比如使用专业的功能性束腹，一般可以在产后两三天使用，剖腹产一般最好在创面愈合七天后使用。如果使用两个月以上，最好选择加强型腹带组合。

第一阶段产后周1:帮助子宫和身体机能恢复。

为了迎接艰巨的“分娩”任务，怀孕的爱美的关节和骨盆会变得松弛。此外，怀孕期间内脏会受到挤压，在分娩过程中，肌肉和韧带不可避免地会拉伤，或者剖宫产后会压迫伤口。产后初期选择瘦身产品时，应避免过紧。建议选择柔软舒适、可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹力适中、易穿易脱的紧身裤，给子宫适度的压力，帮助身体机能慢慢恢复。同时，配合适度的产后运动，骨盆和阴道会恢复正常。

第二阶段是产后第二周:腹部收缩，腹壁恢复。

经过一段时间的调整和休息，妈妈们的身体机能和体力大部分已经恢复正常，但产后腹壁的恢复速度没有宫缩快，容易在腹部形成空洞，造成脂肪堆积。如果你只想靠原有的力量来恢复身体，那就要花费更多的精力。

建议孕妈咪可以在白天使用腹部约束力强的收腹产品，贴在收紧力强的腹壁上，消除小腹堆积的脂肪，帮助腹直肌和左右骨盆恢复。晚上还是建议换回第一阶段的舒适穿着。

第三阶段:产后第三周——产后第六个月:强化塑造完美曲线。

此时，原本被子宫向上挤压的内脏会慢慢回到原来的位置，产后恶露也会减少。妈妈可以根据体型的要求开始加强曲线的雕塑了！建议你可以在白天换上功能性更强的塑身衣产品，通过专业的塑身剪裁，达到下半身压缩、腰部收紧、提臀、大腿收紧的强化效果，同时加速脂肪细胞的新陈代谢，达到瘦身雕塑的效果。此外，怀孕期间，由于钙质流失和产后调整不佳，容易造成驼背、乳房松弛和小腹轻微突起，使下半身到腰部的脂肪难以消除。

希望对你有帮助！