怎么减肥暴饮暴食？

你可能会下定决心一段时间不吃不喝，然后终究逃不过肚子的折磨，然后就受不了诱惑，开始暴饮暴食。建议你慢慢减肥，慢慢节食，每周少吃点，慢慢减到自己满意的量。这期间要多吃水果，多喝水，增加饱腹感。

希望对你有帮助。