喝什么茶可以强身健体。

1.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，能促进脂肪代谢和消耗热量，有助于减肥。

2.红茶:红茶含有大量的咖啡因和茶多酚，能刺激能量消耗和脂肪氧化，有助于减肥。

3.凉茶:柑橘花茶、玫瑰花茶、菊花花茶等凉茶可以促进排水，燃烧脂肪。

4.普洱茶:普洱茶含有多种生物活性成分，可以降低血脂和胆固醇，有助于减肥。

5.乌龙茶:乌龙茶富含多酚类物质，能促进脂肪分解和氧化，有助于减肥。