你用过像新TR90这样的朋友吗？

，产品用途:

开启固体饮料(15前随餐食用):根据口味开启固体饮料，加入约60~ ml的冷水和温水，或像饮料一样冲泡混匀。建议每两包15连续饮用。

云志胶囊(15~20饭前服用):每两到四粒口服，减少脂肪，促进肌肉保养。

星佩固体饮料(用于随餐食用):宝星佩固体饮料要混合均匀，用奶昔灌装。饮酒建议往往有助于调节食欲。

适合奶昔固体饮料(餐用):适合奶昔固体饮料，加入约毫升的冷水、温水或牛奶拌匀。建议饮用量始终为肌肉提供营养。

二、饮食:

一定要遵循+饮食的原则，三餐均衡搭配两份燃烧脂蛋白(肉类和非肉类蛋白各两份，素食者六份非肉类蛋白)，能量蔬菜和彩色蔬菜，尤其是燃烧脂蛋白，要吃饱。

PS:选择新鲜原味的食物。选择高油、高糖或高盐含量的食物，尽量使用高油、高盐、高糖、高热量的食物。

第三，肉类搭配:

有氧+氧气输送要结合，盲目进行输送的强度。根据情况，每个等级都选择:

LEEL 1:保持健康

频率:每周三每1h。

运输强度:氧气运输30分钟，氧气运输30分钟。

交通工具类型:瑜伽、跑步、器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐。

LEEL 2:减脂增肌。

频率:每周三每1.5h

输送强度:氧气输送45min，氧气输送45min。

交通工具类型:瑜伽、跑步、器械、平板、俯卧撑、仰卧起坐。

LEEL 3:燃烧脂肪

频率:每周三每1h。

运输强度:氧气运输1h。记得在自信控制室里大力运输。

交通方式:跑步、瑜伽和跳舞。

身体管理需要毅力和胜利的坚持。