调节脾虚和肥胖的饮食方法

脾虚肥胖是一种非常常见的体质类型。脾胃虚弱会导致肥胖。那么如何减肥呢？饮食可以帮助你有效调节体质。那么如何规范呢？以下脾虚肥胖的食疗方法不妨一试，效果很好。

狗汤药膳

成分:附子、狗肉、盐。

方法:将附片放入上灌，煎2小时，再加入狗肉，煮熟后加盐食用。

功效:补阳、温中、止痛、散寒、燥湿。做饭要用开水，严禁用冷水，否则会中毒。睡前服用，服用后不要吹冷风，不要碰冷水。这样的食疗可以缓解疼痛，有利于温补，对脾虚的人有调理作用和效果。

药茶-健脾丽水茶

成分:猪苓、泽泻、党参、白术、木瓜、木香、槟榔、紫苏、陈皮、茯苓、肉桂。

方法:按原方比例剂量，研成粗粉。每日用50 ~ 70g，置于保温瓶中，用适量开水冲泡，盖盖20~30分钟，勤喝茶。

功效:健脾温阳利湿，理气利湿。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿，脘腹胀满，小便不利，消化不良，形体沉重，神疲乏力，面色苍白，腰痛，纳差，大便溏薄，苔白滑或腻，脉缓。健脾和胃的茶应该是不能少的，可以有利尿作用，对肥胖人群有调理作用，还可以起到很好的缓解疲劳的作用。

药膳绿豆糯米肥肠

组成:绿豆60g，糯米30g，猪肠300g。

方法:首先将猪的大肠彻底清洗干净，将绿豆和糯米放入水中浸泡半小时，然后将绿豆和糯米放入猪的大肠中并加入适量的水，用线将肠的两端扎紧，放入砂锅中用水煮2小时左右。隔日服用1次，连续服用7~8天为1疗程。

功效:补中，清热解毒，通便止痢。适用于湿热泄泻、便血、痔疮初起、脱肛等症。如果是脾虚，吃这样的食疗方法不仅可以排毒，还可以预防痢疾。

一些调理脾虚肥胖的饮食，给大家介绍了相关内容。其实调理脾虚肥胖要从饮食入手。多吃有营养的食疗方法配合身体调理，有助于调理机能和效果。以上这些食疗方法都可以尝试，效果不错。