吃什么甜点？美与美。

吃什么甜品美容？美丽对于女性来说很重要，那么各位爱美的朋友都吃什么来美容呢？我整理一下有哪些甜品很好吃，分享给大家。让我们看一看。希望能帮到你。

吃什么甜点？美颜1

1，芒果布丁

芒果800克，吉利丁5片，牛奶200克，白糖100克，淡奶油150克。

芒果去皮，切成丁备用。将2/3的芒果丁放入搅拌机中。将鲜奶油放入搅拌机中，与芒果一起搅拌，制成非常光滑的果泥。在牛奶中加入糖，用微波炉加热90秒。取出后放入明胶片中，搅拌使其溶解。将芒果泥倒入稍微冷却的牛奶中，搅拌均匀。放入布丁模具中，将剩余的芒果丁放入每个模具中，放入冰箱冷藏至凝固约6小时。

2、酸奶木瓜果冻

木瓜250g，明治酸奶150g，鱼膜1片。

木瓜洗净后，去皮切块，去掉里面的籽。将鱼膜浸泡在清水中，直至其融化。融化后倒入酸奶中搅拌均匀。放入木瓜中冷藏2小时。然后切片上桌。

3.木瓜红枣炖林蛙

木瓜1个，林蛙5克，红枣5枚，冰糖适量，生姜2片。

中国林蛙提前泡一夜，去杂质，洗净，红枣洗净。在小锅里放水，放几片姜，水开后放中国林蛙入锅，这样可以去腥。再换水，炖中国林蛙20分钟。木瓜放平，从胃的第三部分切开。去掉里面的籽，轻点移动，不要穿透木瓜。将炖好的中国林蛙，连同炖在中国林蛙里的水一起倒入木瓜里，加入红枣和冰糖，盖上木瓜，放入蒸笼蒸15分钟。

4.紫薯银耳汤

紫薯、银耳、冰糖。

将银耳用清水浸泡约1小时，直至银耳变软，完全舒展。紫薯去皮切丁。银耳泡好后，洗去灰尘等小杂质，撕成小块。将银耳放入汤锅中，加水，煮沸，小火炖1小时。可以多加水，而且要一次加完。必须用文火煮口香糖。着急用大火的话，银耳用水炖是不会烂的。经过1小时，银耳已经熟软。加入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。直到紫薯熟透，汤汁粘稠。冰糖的量根据个人口味增减。晚上喝的话，不要放太多。

5、银耳粥

银耳7克，粳米500克，红枣5枚，冰糖50克。

银耳用开水焯胀洗净，粳米用清水洗净，大枣洗净。将粳米、银耳、红枣放入砂锅中，加入1000 ml清水，慢煮至米粥汤浓稠，粥油浮于表面，加入冰糖，再煮5分钟。早晚服用

你甜食吃什么？2女人吃什么美容？

1西兰花

西兰花富含抗氧化剂维生素C和胡萝卜素。专家证明，它是最好的抗衰老抗癌食品，能增强皮肤的抗操纵能力，有助于保持皮肤弹性。

2.巨藻

众所周知，皮肤油脂分泌不平衡，或者油脂分泌过多会引起痘痘，所以要多吃一些可以控制油脂平衡的食物。海带作为一种富含维生素和矿物质的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时还能降低血液中的酸碱度，多吃点，能让好气色由内而外散发出来。

3.蜂蜜

保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。营养全面丰富，经常食用能让你的皮肤红润细嫩有光泽。

4.牛奶

牛奶一直是女性美容的上品。能美白肌肤，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力。就是* *中的铁和维生素，对缓解小皱纹有非常好的作用。多喝牛奶可以保持皮肤健康年轻。当然，用牛奶做面膜也是不错的选择。

5.胡萝卜

保持皮肤水润细嫩:大量的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤水润细嫩。

6.番茄

西红柿西红柿含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质和其他营养物质。对于熬夜的人来说，长期吃西红柿不容易出现黑眼圈，炎热的夏天多吃西红柿对防晒和保持皮肤光滑非常有好处。

7.鲑

三文鱼中的Omega-3脂肪酸可以消除破坏皮肤胶原蛋白和皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹，防止皮肤变得粗糙。

8.大豆

丰富的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，使皮肤更有弹性。女性每天多吃黄豆可以保护卵巢吗？

9.苹果公司

苹果是水果业中最受欢迎的水果。苹果富含糖分和维生素，所以对于准妈妈来说，多吃苹果可以让孩子以后皮肤更好。