无油低热量鱼汁减脂餐的做法

酸辣爽口！一口虾仁西兰花，过瘾不止！！200多卡路里的大碗！可以替代低热量低碳的减脂晚餐！15分钟！食材熟了泡在汁里！！

食品

100g虾+120g西兰花+60g魔芋。

酱做法:

将柠檬、芝麻、蒜末、小米放入碗中，加入2汤匙酱油、2汤匙陈醋、1汤匙蚝油、少许糖和盐，最后加入半碗水拌匀。

好吃不胖的关键

1，用O糖代替蔗糖，味道酸甜！！

2、西兰花、魔芋、虾仁焯水后凉水，爽口Q弹！

3.将所有食材浸泡在鱼汁中15分钟，更美味！